Hoje em dia temos tantas marcas com protetores solares, das mais luxuosas às mais acessíveis, com texturas mais leves ou mais ricas, em formatos para todos os gostos (em spray, em creme, em stick, etc) não há desculpa para não protegermos a nossa pele diariamente.

Expliquei aqui as vantagens de usarmos um FPS todos os dias do ano.

No outro dia, partilhei um vídeo no meu instagram (vale a pena ver aqui) algumas coisas que aprendi no seminário “Protetores Solares – atualização científica” da Nova Medical School – Advanced Education, ministrado pela Joana Nobre.

Como aplicar corretamente o protetor solar:

1. A regra dos dois dedos

Para o rosto e pescoço, devemos aplicar uma quantidade equivalente a duas linhas de produto ao longo de dois dedos (indicador e dedo médio)

2. Não esquecer algumas zonas habitualmente esquecidas

As zonas das orelhas, nuca, costas das mãos e a linha do cabelo (especialmente quem tem pouco cabelo) são habitualmente esquecidos, mas sofrem igualmente com o sol, por isso não se esqueçam de aplicar protetor solar nestas zonas também.

3. Reaplicar com frequência

O protetor vai perdendo eficácia ao longo do dia, porque tocamos, vamos ao banho, suamos, etc… Devemos reaplicar o protetor solar a cada 2h, se estivermos expostas diretamente ao sol. Lembrem-se que quando vamos em viagem de carro, o rosto, mãos e braços também estão muito expostos aos raios UV.