A nossa pele evolui connosco, já vos tinha falado dos cuidados essenciais há uns posts atrás 🙂
Aquilo que ignoramos – e as parvoíces que cometemos- aos 20 podem vir à tona aos 30, acelerar aos 40 e é um caminho sem volta para a nossa pele e que se reflete na nossa auto-estima e autoconfiança.
Aposto que todas nós já dormimos com maquilhagem, já experimentámos o produto X porque toda a gente disse que era incrível, já tivemos noites mal dormidas, etc etc e estes são apenas alguns dos fatores que prejudicam a saúde da nossa pele. A boa notícia é que NUNCA É TARDE PARA CORRIGIRMOS OS MAUS HÁBITOS!
Aos 20 anos, achamos que somos invencíveis (em tudo! Incluindo a nossa pele!). A nossa pele é fresca, elástica, luminosa e regenera em três tempos… por isso é natural que os maiores erros sejam praticados nesta fase da nossa vida.
- Dormir sem tirar a maquilhagem, porque temos sono e “amanhã logo resolvemos isto”…
- Usar esfoliante várias vezes por semana, porque não lemos o que diz a embalagem e até temos uma pele normal, mas a nossa amiga com pele oleosa disse que era bom, então vamos fazer também…
- Saltar o hidratante, porque a pele é tão elástica que nem nos lembramos… e estamos atrasadas para a faculdade!
- Ignoramos (conscientemente!) o uso de protetor solar. Não só no dia-a-dia, mas também na praia… porque bronzeadas ficamos mais giras!
Se me disserem que nunca fizeram pelo menos uma destas, não sei se acredito… acho que fiz todas aos 20 anos… talvez o hidratante não tenha saltado, porque sempre tive pele seca e sempre gostei da sensação da peça hidratada.
Dica: mantenham uma rotina de skincare simples! Limpar, hidratar e proteger. Não precisam de 20 produtos no lavatório, tenham 3 ou 4 e usem religiosamente.
Aos 30 anos, continuamos a tratar a pele como se ainda tivéssemos 20… mas o colagénio começa a ser cada vez menos (a sua produção cai muito a partir desta idade) e a pele começa a transparecer sinais de cansaço: olheiras, menos luminosidade…
- Achamos que basta hidratar. Spoiler alert: não basta!
- Não introduzimos antioxidantes na nossa rotina
- Não reforçamos a rotina noturna
- Continuamos a ignorar a proteção solar o ano inteiro (pelo menos na praia está mais presente)
É nesta idade que os cuidados inteligentes (introduzir alguns ingredientes-chave na rotina) faz a diferença na prevenção.
Vitamina C, Ácido Hialurónico e Retinol em baixa concentração podem / devem ser incluídos na rotina. Falem com um dermatologista!
Aos 40 anos, achamos que já é tarde demais… que só vai lá à faca! 🙂
A perda de firmeza é acentuada, a elasticidade e a densidade parece que ficaram no passado… é preciso reforçar os cuidados com ativos regeneradores e ingredientes que estimulem a produção de colagénio (lembro que ele está em fase de queda)
- Usar o mesmo hidratante de há anos, às vezes o hidratante de rosto é o mesmo do corpo…
- Ignorar ingredientes reafirmastes, peptídeos, retinol, etc porque não sabemos como usar. Hello! Existem dermatologistas neste mundo!
- Esquecer o contorno de olhos, o pescoço e o decote nos cuidados…
Dica: construam uma rotina que se foque na firmeza e regeneração da pele! Retinol, peptídeos, colagénio tornam-se essenciais.
A partir dos 50 anos, confundimos “pele madura” com “pele frágil”
A menopausa (ou a perimenopausa) influencia muito o estado da nossa pele. A pele fica mais seca, mais fina, mais sensível, mas isso não significa que tenhamos que abandonar os ingredientes ativos, eles precisam de ser adaptados à nova fase da nossa pele. Mais uma vez, ninguém melhor do que um dermatologista para vos aconselhar quais os ativos imprescindíveis para cada caso, cuidados a ter, etc.
Erros mais comuns a partir dos 50:
- Acreditar que “já não vale a pena” cuidar da pele… vale sim!
- Proteger apenas do sol e esquecer a poluição e a luz azul…
- Apostar nas texturas do costume e achar que é a nossa pele que está diferente… ora… se está diferente, se calhar precisa de cuidados diferentes 🙂
Graças a Deus, hoje em dia existem uma série de tratamentos não invasivos que nos ajudam a manter a pele mais elástica, mais luminosa e bonita, mesmo tendo praticado alguns crimes de beleza no passado, mas os cuidados básicos precisam de ser mantidos, para não ser tarde demais! Os tratamentos pontuais não substituem os cuidados de limpeza, hidratação e proteção diários!
Cuidar da pele por fases e não por idade. Nunca é tarde demais (para nada nesta vida!)
Espero que tenham gostado 🙂
Beijinho, Margarida
