A nossa pele evolui connosco e quanto mais cedo cuidarmos dela, mais cedo ela nos agradece.
Os nossos hábitos mudam, o nosso estilo de vida também, assim como as necessidades da nossa pele. Hoje em dia já não se fala em cuidados de skincare específicos para determinada idade, mas sim em ajustar os cuidados às necessidades da nossa pele.
Lembrem-se que a idade pode orientar o tipo de cuidados que devemos ter, mas é a pele que dita as necessidades.
Nunca é demais dizer que o melhor sempre é consultarem um dermatologista, certo? Seguimos 🙂
Uma rotina de skincare que era ideal para nós aos 20 anos, não é, certamente, a mesma que usamos aos 40. Da mesma forma que a nossa vida vai sofrendo alterações, a nossa pele também e precisamos ajustar os cuidados às necessidades da pele, para que se mantenha luminosa, saudável e bonita durante o máximo tempo possível. Não quero dizer com isto que não devemos apreciar os sinais de idade, ok? As rugas vão chegar (e é bom sinal, só quem não chega a determinada idade é que não terá rugas!), mas se pudermos ter uma pele saudável e luminosa mais tempo, melhor! E depende, em grande parte, de nós e dos cuidados que temos com a nossa pele desde cedo.
Prevenção é a palavra-chave! O objetivo é proteger a pele, fortalecer a barreira cutânea e preservar a saúde da pele o máximo tempo possível.
Hoje vou tentar explicar como podemos adaptar a nossa rotina de skincare ao longo do tempo.
Aos 20 anos, o objetivo é começar a criar (bons) hábitos. A pele é normalmente mais resistente, tem uma boa elasticidade e produz colagénio como se não houvesse amanhã (mas o amanhã chega! Atenção!) Este é o melhor momento para prevenir futuros danos na pele.
Aos 30 anos, queremos prevenir os primeiros sinais de envelhecimento e manter a luminosidade (uma pele bonita e saudável). A partir daqui, a nossa pele começa a perder colagénio (eu disse que ele não se produzia infinitamente, lembram-se?). O stress, a noites mal dormidas entre outras coisas que acontecem na nossa vida começam a dar sinais visíveis na nossa pele.
Aos 40 anos, queremos reforçar a firmeza e estimular a renovação celular. É a partir daqui em que se sente mais a perda de densidade e firmeza da pele. A pele vai ficando mais fininho, mais seca, as manchas tornam-se mais visíveis e a regeneração noturna fica mais lenta. Queremos apostar em ingredientes que estimulem a produção de colagénio e acelerem a renovação celular.
A partir do 50 anos, nutrição profunda e conforto é tudo o que a pele pede. A pele fica ainda mais fina, mais seca e com menor capacidade de retenção de água. A barreira cutânea enfraquece e os níveis hormonais (menopausa…) influenciam fortemente o conforto e a elasticidade da pele.
Mais do que usar uma centena de produtos (diz aquela que gosta de uma rotina extensaaaaaa ahah), usem os produtos certos e adequados às necessidades da vossa pele no momento. Observem, ajustem e, idealmente, com acompanhamento de um dermatologista 🙂
Espero que tenham gostado. Beijinho, Margarida
