Praticar desporto vai muito além de cuidar do corpo! É, sobretudo, cuidar da nossa saúde a curto, médio e, especialmente, a longo prazo. Considero, por isso, uma forma de auto-cuidado, mas também cuidado com aqueles de quem nós gostamos e que gostam de nós (em especial família e amigos mais chegados). Afinal, queremos estar no […]