Gosto muito do conteúdo no instagram do Dr. Michaek Murray. Vi este post e decidi trazê-lo aqui para lerem também, achei muito interessante. Ser saudável não está apenas naquilo que comemos ou na forma como nos movimentamos, está nos pequenos hábitos e na sua consistência.
Happy habits, Happy life.
Quais destes hábitos já fazem parte da vossa rotina?
Beijinhos e boa semana!
Margarida
