On track

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Desde o início do ano que tenho levado mais a sério a minha alimentação saudável.

Nunca pensei que conseguisse por tanto tempo, juro! ahah

Só tenho a agradecer não só ao Dr. Pedro Queirós por todas as dicas preciosas que me tem dado.

Juntamente com exercício físico já consigo notar algumas diferenças no meu corpo (e já foram ao ar 3kg! uhuu), simplesmente por levar mais a sério a minha rotina de alimentação e de treino.

Têm-me perguntado se tenho cortado os hidratos de carbono da minha dieta e obviamente que não. Não acredito em dietas muito restritivas.

Um ótimo aliado que encontrei foi a aveia, com estas bolachinhas McVitie’s Breakfast, perfeitas para um snack a meio do dia ou para um pequeno-almoço on the go

Para além de deliciosas e de serem feitas à base de aveia, são também uma fonte de vitaminas (B1, B2, B3, B12 e D) e ferro, uma fonte de energia e vitalidade, especialmente para quem pratica exercício.

Além disso, ajudam a manter-me saciada durante mais tempo!

Vêm em embalagens individuais – perfeitas para ter sempre na carteira para não haver ataques-surpresa ao primeiro folhado que aparecer…

As minhas favoritas são as de sultanas e canela 🙂

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