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Não é preciso procurar muito para encontrar os famosos shots de sumos ou receitas fit nas redes sociais! E há razões para isso! É que estes shots são verdadeiras “bombas” de nutrientes para o nosso corpo!
Estes shots têm os chamados fitoquímicos bioativos, elementos funcionais sem fins terapêuticos. Normalmente combinam especiarias, raízes, sumo de frutas cítricas e outros ingredientes diluídos em água ou para quem preferir, água de coco, para manter a alta concentração.
Conforme os ingredientes assim os resultados. Desintoxicante: prometem ajudar o organismo a livrar-se de toxinas; os anti-inflamatórios, que reparam os processos inflamatórios do corpo; os energizantes, que garantem aquela dose extra de ânimo para enfrentar o dia; e, por fim, entre os mais famosos, sobretudo nesta altura, aqueles que se comprometem a fortalecer a imunidade do corpo!
Alguns dos ingredientes-chave:
CÚRCUMA
Com propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes.
PRÓPOLIS
É conhecido pela capacidade antimicrobiana e bactericida. O extrato também é comercializado em cápsulas, mas, no caso do shot, vai em gotas.
CÍTRICOS
Limão, laranja e as suas variedades, como a lima e a toranja, são ricos em vitamina C, além de facilitarem a ingestão.
GENGIBRE
Essa raiz também detém propriedades antioxidantes, antimicrobianas, antipiréticas e anti-inflamatórias. Fica ótimo em shots, chás e sucos.
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