Vamos acertar contas com o corpito antes que o verão comece? Está oficialmente aberta a época de acabar com os exageros, os maus tratos ao nosso corpo, pele, cabelos, enfim… vamos fazer um restart que ainda vamos a tempo! Aqui ficam algumas dicas – o post é longoooo, por isso, cliquem em “ver mais…” please.
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Na pesquisa da receita perfeita do SUCO VERDE, resolvi partilhar algumas que achei que fossem boas. Mistura de frutas, legumes e verduras, o suco verde é um poderoso aliado da nossa saúde. Vamos saber porquê: – melhora o sistema digestivo – combate doenças e má digestão – ajuda a eliminar as toxinas e a restaurar […]
Nesta altura começam as dietas, os produtos de emagrecimentos, drenantes, etc disparam as vendas e todas achamos que até ao verão a “coisa” vai ao lugar, se tivermos uma alimentação saudável e praticarmos algum (pouco, de preferência) exercício físico. Mas atenção com a alimentação saudável! I mean… Ter uma alimentação saudável é perfeito, todos os […]
O problema de muita gente – me included – a gordura acumulada na zona da barriga! As causas são as mais variadas: genéticas, hormonais, retenção de líquidos, excesso de peso, má postura… Se também padecem deste mal, saibam os alimentos que devemos evitar: Fabricados com farinha refinada, provocam distenção abdominal, já que contém hidratos de […]
Hoje é dia de falar em comidinha saudável. Tento, cada vez mais, ter uma alimentação saudável e equilibrada – ok, às vezes não é possível resistir a certas e determinadas coisas, mas também um dia não são dias – e resolvi partilhar imagens bonitas de comida saudável para se inspirarem também: Tenho apostado cada vez […]