Não vamos deixar para Maio para começar a treinar, ok? Nunca gosto de pensar em exercício físico para preparar o corpo para o verão, mas sim para me manter mais ativa durante todo o ano. Confesso que a altura em que me sinto mais preguiçosa é mesmo antes do verão… se calhar sou um bocadinho […]
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Já estão todas ativas a correr atrás do prejuízo? Se ainda não se começaram a mexer, é bom que comecem! Não porque o verão está quase a chegar, mas pela vossa saúde!
Depois de alguns meses sem fazer exercício ou a fazer muito pouco… voltei cheia de vontade! Durante a gravidez não pude fazer praticamente exercício – recomendações médicas – e confesso que senti muitas saudades. Antes de engravidar andava em modo ‘louca do desporto’. Passado pouco mais de um mês do Manel ter nascido voltei cheia […]
Chega o bom tempo e os ginásios ficam à pinha, no paredão dificilmente se consegue correr de tanta gente a ‘andar rápido’ a qualquer hora do dia! Nos meses de inverno ninguém se lembra que vai andar de bikini na praia, não é? ahah Quem se revê neste mood? Calha a todas! Querem começar a […]
Feliz por ver tanta gente aí desse lado empenhada no exercício fisico! Seja que modalidade for, o importante é simplesmente fazer!