A nutricionista Ágata Roquete hoje faz-nos uma visitinha para deixar umas dicas saborosas e saudáveis para quem quer encarar o verão mais leve e saudável! Se quiserem perder uns kilinhos antes do verão e terem a sensação de desinchar, deixo um plano fácil, não muito restritivo e que resulta!!! PEQUENO-ALMOÇO: 1 pão + leite […]
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Agora com o que aconteceu com a Peaches Geldof está tudo a pensar que os sumos verdes podem matar! Really?? Obviamente que tudo o que é em excesso não faz bem à nossa saúde e os sumos verdes podem (e devem!) ser consumidor diariamente, mas não como substituição de todas as refeições, calma lá minha […]
A ler este artigo descobri que o stress pode engordar! OH NÃO! Ando a mil, sinto que o tempo passa a correr, que precisava demais umas 12h em cada dia, pelo menos! Quem não anda a mil nos dias de hoje? Achamos que somos SUPER MULHERES e que chegamos a tudo, são os compromissos de […]
Têm gostado da nova rúbrica BEAUTY INSIDER! Que bom! 🙂 Hoje trazemos a Rita Machado, diretora da LuxWOMAN, com a sua visão da beleza, com a qual eu concordo e muito! A Rita é daquelas pessoas que anda sempre bem disposta, sempre com um sorriso no rosto e isso é beleza que vem do interior! […]
Ainda não arranjaram motivação suficiente para ir de cabeça para o ginásio? De uma vez por todas, vamos cair na REAL. Faltam poucos meses para a praia e AINDA DÁ TEMPO de recuperar a forma. Algumas contas de instagram para vos inspirarem, meninas: A minha mestra, quem me dá na cabeça quando quero comer o […]