Acho que toda a vida tomei vitaminas para isto e para aquilo, a minha mãe sempre o fez e só fazem bem.
Já vos tinha falado aqui há uns tempos e hoje mostro-vos o que ando a tomar, diariamente:
Cartilagem de tubarão: ajuda a nutrir e reforçar as cartilagens, é anti-inflamatório e ajuda a manter a pele saudável.
Spirulina: os múltiplos benefícios são já bem conhecidos, enumerando alguns: ajuda a revigorar o organismo, ajuda a regular as hormonas, reduz as dores de cabeça, combate o cansaço e fortalece o sistema imunológico.
Imedeen: ajuda a reduzir a visibilidade das rugas e linhas de expressão e ajuda a melhorar a qualidade e hidratação da pele.
Selenium-ACE extra: é um suplemento antioxidante, que ajuda a combater a idade, stress, tabaco e exposição solar.
Cordyceps: ajuda a reduzir a fadiga, estimula o sistema imunitário e aumenta a sensação de bem-estar mental e físico.
Chá verde: é diurético e ajuda na retenção de líquidos.
Falta aqui a Silicea que acabou (e tenho que comprar mais), que ajuda a fortalecer as unhas e o cabelo.
Vocês tomam algum supemento deste género?
NOTA: não se ponham a tomar coisas à maluca, ok? Consultem um médico sempre, please! 🙂
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Onde é que é possível comprar em Lisboa o suplemento cordyceps ? Obrigada.
Já tomei vitaminas devido à fadiga e pressão da altura dos exames, e as minhas colegas achavam estranho. A verdade é que foram uma valiosa ajuda.
Beijinhoos 🙂
http://princesasemtiara.blogs.sapo.pt/
Olá Ana Rita!
Compro através de uma amiga, a marca é DXN. Não faço idéia se o Celeiro também vende, mas é bem possível! 😉
Beijinho,
Margarida
Olha Cátia, sinceramente gostava de mais post destes! Acho que há muito desconhecimento em relação as vitaminas e esclarecer as pessoas é sempre bom 🙂 (Incluindo-me no grupo de pessoas pouco elucidada)
Olá. Eu tomo um suplemento da Herbalife que é multivitamínico e inclui selénio e bastantes minerais. Tomo também o Imedeen e Colagéneo (UltraMax Collagen, à venda em farmácias e na Wells).
Xiiiiii, tanta coisa… Brincadeira! Faz muito bem que estes suplementos são maravilhosos 🙂
Dona Micas
http://donamicas.blogspot.pt
Não existe problema em tomar tanta medicação, mesmo sendo “natural”?
Sempre tive receio :/
são produtos naturais, acho que não! 🙂
Beijinho,
Margarida
Eu tomo a cartilagem de tubarão diariamente e é um pequeno milagre para as articulações. No meu caso é a diferença entre ter dores e não ter 🙂 Mas pode ser tomada como forma de prevenção.
Bom dia!
Tomas isso tudo???? 🙂
Quando andava na universidade, tomava Pridana (a conselho da médica), mas só na altura dos exames.
Com o avançar da idade, noto que ando muito esquecida Lol
A minha cabecita já não é o que era!
Ainda à pouco tempo andei a tomar Neurozan, mas não achei que tivesse trazido benefícios!
Beijinhos
Olá !!
Onde é que se pode comprar o chá verde?
Beijinhos
Olá Bom Dia,
Como Farmacêutica, sou a favor da toma de diferentes suplementos alimentares.
Agora deve-se ter em atenção que o suplemento que faz bem à nossa amiga, pode não ser o mais indicado para nós. Convém sempre pedir um aconselhamento a algum profissional de saúde.
Por exemplo, quando disse que o chá verde “só faz bem”, não é bem assim. Há pessoas que não se dão nada bem com o chá verde, que inclusive lhes pode provocar insónias e picos de tensão arterial.
Por isso, suplementos sim, mas com moderação e com aconselhamento personalizado.
nas ervanárias 🙂
Beijinhos,
Margarida
Toda a razão, já deixei uma nota no post.
Não devemos tomar as coisas sem aconselhamento especializado, claro! Tenho a sorte de ter pessoas próximas médicas e farmacêuticas que me ajudam 🙂
Beijinho e obrigada
Margarida
Olá olá! Aqui há uns tempos estive doente e descobri que também tinha anemia! A verdade é que ate levo uma alimentação bastante saudável mas mais light que saudável, e no meio de ir ao ginásio todos os dias alguma coisa se deve perder… Dito isto! Deparei-me com a possibilidade/necessidade de tomar algumas vitaminas para compensar aquilo que não como. Mas tenho medo que engordem!!!!! Algum feedback nesse campo?
Olá Mariana, à partida nenhuma destas ajuda a ganhar peso, mas de qualquer forma o ideal é consultares um nutricionista que, melhor que ninguém, te vai elucidar sobre o tema. Independentemente de engordarem ou não, poderão ter outros efeitos prejudiciais para a tua saúde, por isso consulta um médico, ok? 🙂
Beijinho,
Margarida
Ok! Muito Obrigada! 😉
Esta cientificamente comprovado que a toma em excesso de vitaminas e suplementos alimentar, sem razão medica, pode ser prejudicial para a saúde Algo para ter em conta.
Para não falar do facto que há descrição de casos em que os ditos suplementos causaram problemas de saúde muito graves, potencialmente fatais.
Qual é a marca da Spirulina e onde posso encontrar à venda?
Obrigado
Beijinho
há no Celeiro 🙂
Beijinhos,
Margarida