Ontem a manhã começou da melhor forma: uma aula de yôga num jardim fantástico, bem pertinho do mar…
O Bruno convidou-nos para uma aula de Yôga Personal Trainer e nós dissémos imediatamente que sim!
Um pouco a medo, é verdade… ahah nunca fomos muito zen (até somos bem aceleradas!) e achávamos que esta aula ia ser assim muito paradinha… mas resolvemos experimentar…
A D O R Á M O S !!!
Nunca pensámos que o yôga mexesse tantos músculos do nosso corpo e agora percebemos porque é que cada vez mais há apaixonados desta modalidade! 🙂
Qualquer dia armo-me em Gweneth Paltrow e dedico-me mais seriamente a esta modalidade, sob a orientação do Bruno, claro!
Se tiverem oportunidade, experimentem, a sério!
Podem juntar um grupinho de amigas para fazer as aulas com ele, o preço é o mesmo para uma ou mais pessoas, por isso não sai nada caro – um pack de 45min, 1x semana fica a 120€/mês. Ele vai a vossa casa (zona de Lisboa) ou podem combinar ao ar livre, como nós fizémos – se tiver bom tempo, aconselhamos vivamente!
Aqui ficam algumas fotos:
Aqui ficam algumas fotos:
Dormi que nem um anjinho esta noite e hoje já me apetecia fazer novamente yôga! Ficámos mesmo fãs da modalidade e do Bruno!
Para consultarem os preços visitem o site dele aqui.
xoxo
eu também experimentei no outro dia no meu ginásio uma aula de body balance( tai-chi, yoga e pilates num só) e adorei !
beijinhos
eu também vou começar a fazer yoga este mês!! não é a primeira experiência, pois já fiz yoga e também bodybalance por alguma tempo…eu adoro!! e nos dias q correm considero essencial para o equilíbrio pessoal! 😉
é o que eu digo! As pessoas pensam que é uma coisa paradinha.. nem imaginam o trabalho muscular que envolve!
Apesar de ser muito preguiçosa, quando me apetece faço a Wii. Adoro.
Um beijinho