detox

  Todos nós tentamos – mais ou menos – manter uma vida saudável e evitar excessos! Certo que nem sempre é fácil: casa, trabalho, filhos … mas acima de tudo é preciso organização (e aqui fala a pessoa mais desorganizada do mundo, acreditem!). Por isso, tudo o que vier para nos ajudar nesta tarefa é bem-vindo!Já fiz outros detox e desta vez ontem decidi experimentar o Go Natural Detox, um plano de dieta detox com 3 níveis – que variam de intensidade para resultados distintos –   e pensado para aquelas pessoas que querem fazer uma “limpeza” ao organismo e ganhar energia, sem sacrifícios. O plano foi todo pensado e elaborado pela nutricionista Lillian Barros e é muito fácil de por em prática. Melhor: a comida é deliciosa e os sumos maravilhosos, podem acreditar!Explico já de seguida como funciona:- Kit Base Detox: composto por 5 sumos de 250ml, um mix de sementes, frutos secos e fruta desidratada. Este kit é o primeiro passo antes de iniciar qualquer um dos níveis do plano Detox, visto que contem informação detalhada sobre cada plano alimentar.- Detox Extreme (1 dia), é o nível mais intenso do programa. Em 24 horas ajuda a combater os excessos de fim-de-semana, aquele abusos que fizémos e sentimos uma culpa imensa! Foi o que eu fiz e os resultados são mais rápidos. Não tive fome, senti-me sempre bem e disciplinei-me a beber pelo menos um litro de água ! Notei logo no imediato menos inchaço abdominal o que já é um grande avanço!– Detox Intense (3 dias) corresponde ao segundo nível do programa e o objectivo é desintoxicar de forma menos rigorosa e com uma exigência alimentar mais moderada.-  Easy Detox (5 dias) é o terceiro nível do programa e aconselhado a quem não consegue prescindir de uma alimentação “normal”. Os resultados aparecem em 5 dias, não há sacrifícios pelo meio e podem fazer refeições sólidas.

Se ficaram curiosas, é só passar pro uma loja Go Natural e pedir o plano que melhor se enquadra no vosso estilo de vida!Com o kit vem o plano alimentar que devem seguir (igual ao que aparece na primeira imagem)

Só uma nota: é importante combinar estes planos com um estilo de vida saudável, ou seja: actividade física regular e hidratação adequada. Só assim os resultados permanecem! nada de novo, verdade? 🙂

@styleitup.cat