É já este fim de semana, o último mercado do ano! O Winter Market Stylista acontece este sábado e domingo, na Fiartil, no Estoril. Vou lá estar com a OH, MONDAY!, claro e levo muitas novidades! Beijinhos e até lá, Margarida
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Bom diaaaaaaa girls! Já sabem que adoro as manhãs, acho mesmo que a forma como começamos o dia determina a forma como o nosso dia se desenrola. Se começo todo-o-santo-dia da melhor forma? Claro que NÃO! Sou igual a todas as outras, mas tento disciplinar-me, porque sei que o meu dia me vai correr muuuuuuito […]
Um estudo revelou que devemos dar, pelo menos, 10 mil passos por dia! O objetivo destes passos todos é, claro, melhorar a nossa saúde. Vocês dão estes passos todos diariamente? A não ser que corram frequentemente ou que façam caminhadas longas todos os dias, é difícil às vezes atingir esta meta, mesmo tendo uma vida […]
Praticar desporto vai muito além de cuidar do corpo! É, sobretudo, cuidar da nossa saúde a curto, médio e, especialmente, a longo prazo. Considero, por isso, uma forma de auto-cuidado, mas também cuidado com aqueles de quem nós gostamos e que gostam de nós (em especial família e amigos mais chegados). Afinal, queremos estar no […]
Gosto muito do conteúdo no instagram do Dr. Michaek Murray. Vi este post e decidi trazê-lo aqui para lerem também, achei muito interessante. Ser saudável não está apenas naquilo que comemos ou na forma como nos movimentamos, está nos pequenos hábitos e na sua consistência. Happy habits, Happy life. Quais destes hábitos já fazem parte […]