Nesta nossa jornada de Verão, as palavras emagrecer e perder peso andam lado a lado, mas serão a mesma coisa?
A nossa nutricionista, Dra. Ana Andrea, explica-nos que não:
” Emagrecer significa perder gordura, ou mais especificamente massa gorda. Perder peso significa diminuir o peso corporal, através da redução da percentagem de massa gorda e da degradação dos músculos, da pele, etc. Quando olhamos ao espelho e não gostamos da imagem reflectida, o que devemos procurar são as causas para termos chegado até ali e que alterações temos que fazer na nossa vida para alcançarmos a figura que desejamos ter. A forma saudável de o fazer será sempre através do emagrecimento, que pressupõe uma mudança de atitude. Devemos mudar o nosso estilo de vida e a nossa alimentação, procurando um maior equilíbrio. Se contarmos com a ajuda de um suplemento de emagrecimento, os resultados aparecem mais depressa e isso é motivador.”
Esperamos que vos tenha esclarecido também! 🙂
Para quem já nos perguntou o contacto da nossa nutricionista, aqui fica: ana.andrea@econutraceuticos.eu
We’ve just started our “Summer Plan” with the goal to loose a few kilos. We’ve been quite enthusiastic about the good results achieved so far. With the help of Slim Intense which was prescripted by our nutritionist, we are in the good path! 😉
Tal e qual! É importante que as pessoas percebam que tem de existir uma mudança de atitude… não vale de nada fazer dietas de 1 ou 2 meses.
Adorei o post, muito útil!
oneplustwoblog.blogspot.pt
Obrigada por este post 🙂
Ando já há 6 meses num nutricionista e apesar de a perda de peso ser muito lenta 6 meses 5 kg…faltam mais 5kg…apercebi-me que não estou a perder peso mas sim a emagrecer! Toda a vida fiz dietas, dietas relampago (tipo dieta DEZ ou dieta da Sopa) em que os resultados eram esmagadoramente favoráveis (tipo 10/15kg em 2 meses)mas na realidade passado 4/6 meses engordava o dobro.
Agora com este registo de emagrecimento, alteração de hábitos alimentares e físico o corpo acompanha e ajusta-se às circunstancias…o peso que perder será mais fácil mante-lo pois já estou ajustada ao plano saudável e alimentar 🙂
obrigado por este post por me encontrar/iluminar novamente visto estar um pouco desmotivada em relação à perda de peso