Começa a chuva e a vontade de fazer exercício ao ar livre é muuuito pouca! Está frio, chove que se farta e a verdade é que não tenho coragem para enfrentar as intempéries e equipar-me para fazer o que tenho a fazer. Então a questão é: voltar ao ginário ou ganhar disciplina e força de […]
Author Archives: Margarida
Basta o tempo começar a ficar mais frio que a animação para o exercício é inversamente proporcional à vontade de nos sentarmos no sofá a devorar “coisinhas boas”, concordam? Quando as temperaturas baixam, gastamos mais energia e o nosso corpo sente a necessidade de compensar as calorias extra que gastamos. Não é bonito! Basicamente parece […]
No outro dia paniquei (mesmooo) quando me disseram que tinha a pele desidratada! Se há pessoa que tem cuidados com a pele sou EU! God! Mas quando a pele é seca os cuidados devem ser redobrados minhas amigas. E, no mesmo dia, descobri este tratamento do Six Senses Spa – só o spa que mais […]
Assim têm começado as minhas manhãs: Sumo detox matinal para dar aquele boost de energia – perfeito para beber antes de treinar. O treino matinal é do melhor que há – podem ver aqui os benefícios. O sumo podem variar os ingredientes – normalmente não vario nos legumes, mas sim na fruta, para não saber […]
Hoje deixo algumas sugestões de looks mais “espertinhos” para ocasiões mais festivas, sem ter que ser too much. Ás vezes há um jantar, um cocktail e não sabem bem o que vestir… temos tido muitos pedidos neste sentido, por isso aqui ficam algumas ideias: Calças 19,99€ Mango | Camisa 335€ Diane Von Furstenberg no net-a-porter […]