Setembro é recomeço. Volta à rotina, ao trabalho e é por a mão na massa, a todo o valor! Também sentem isto?
Está na hora de re-organizar a vida, o trabalho, o armário…
Algumas dicas para a re-entré:
1. Organizem-se! Se não têm por hábito usar agenda – seja ela em papel (a minha favorita!) ou digital – estão em bota hora para tratar disso. Se preferem as agendas de papel, há umas que começam em Setembro e vão até Dezembro do ano seguinte (a minha Moleskine é assim). Façam to-do lists para não vos falhar nada (escusam de achar que a memória não nos prega partidas, estão enganadas!) e cumpram os prazos com os quais se comprometeram: a nível pessoal ou de trabalho. E sejam pontuais, em tudo. É uma questão de respeito pelos outros.
2. Keep it simple. Simplificar a nossa vida em tudo: alimentação (muitas vezes, quanto mais simples, mais saborosa e saudável); rotinas (quem tem filhos então, as rotinas são super importantes, para nós e para eles) e até o que vestimos.
3. Compras conscientes. Cuidado com as tendências da estação (desta ou outra qualquer), para não arruinarem o vosso orçamento em peças que vão usar uma vez para aquela foto do instagram e por de parte para o resto da eternidade.
4. Mantenham-se ativas, pela vossa saúde! Seja voltar a fazer exercício físico (Setembro é uma ótima altura para retomar!), mas não pensem só no corpo do verão do ano seguinte. Pensem principalmente em como isso vai melhorar a vossa qualidade de vida e saúde. Quando estamos mais ativas, temos mais energia e até trabalhamos melhor. É um ciclo, experimentem! Além das minhas aulas de PT, esta semana voltei ao Holmes Place (amo as aulas de cycling, acho que já disse algures aqui!)
Se quiserem experimentar o Holmes Place, mesmo sem terem que se inscrever, têm uma série de atividades que podem usufruir agora no mês de Setembro: Spa (massagem de 30min), personal trainer (sessão de Pt de 30min), fisioterapia (avaliação corporal), nutrição (aconselhamento alimentar) ou natação (avaliação). Esta oferta é válida para não sócios do clube e até ao final deste mês (limitadas ao stock). Saibam tudo aqui.
Todas as peças lindas de estacionário da imagem que compus estão à venda na Maria do Mar, aqui.
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