Querem melhorar a memória, o foco, o raciocínio e ainda se divertiram durante o caminho? De acordo com alguns estudos, desportos com raquete pode ser o melhor exercício cerebral que existe. Os desportos com raquete combinam treino cardiovascular intenso, movimentos multidireccionais, estímulo cognitivo e interação social – fatores que contribuem para beneficiar a nossa saúde […]
Já pensaram em experimentar um banho de gelo? Ou ficam com tremeliques só de pensar em por o pezinho numa banheira de água gelada? Confesso que tenho mixed feelings em relação a esta experiência 🙂 Gostava de experimentar a sensação, mas não sei se iria aguentar mais do que 3 segundos lá dentro… também confesso […]
Este post não é sobre dietas ou o corpo perfeito de verão. Aproveitando que chegámos a Setembro, o meu Janeiro favorito, queria partilhar algo que faz todo o sentido em recomeços. Qualquer altura é boa para este conteúdo, mas para começar o mês de Setembro, pareceu-me a altura perfeita! Espero que gostem 😉 Precisei passar […]
Há uns tempos este produto apareceu-me sugerido no instagram e achei a ideia ótima! A marca é a Stellar Beauty, é brasileira, podem ver o ig aqui. A marca não entrega em Portugal, mas descobri uma alternativa que achei perfeita e nem preciso de largar o meu querido Dyson 🙂 É um suporte para o […]
Todas já ouviram falar na Medicina Tradicional Chinesa, algumas já devem até ter experimentado. Com milhares de anos, inclui acupuntura e outras técnicas milenares que procuram a harmonia entre o corpo, a mente, o espírito e o ambiente. Fiz durante algum tempo na Clínica dia Dra. Tamara Castelo, parei porque ficava totalmente fora de mão […]