Na pesquisa da receita perfeita do SUCO VERDE, resolvi partilhar algumas que achei que fossem boas. Mistura de frutas, legumes e verduras, o suco verde é um poderoso aliado da nossa saúde. Vamos saber porquê: – melhora o sistema digestivo – combate doenças e má digestão – ajuda a eliminar as toxinas e a restaurar […]
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(Acordo a pensar em comer! ahah) A meio da tarde o que é que apetece comer quando aperta a fome? Porcarias, right?? Mas não se tivermos em casa snacks saudáveis para substituir a junk food do costume! Aqui fica uma ideia que adoro: Adoro batata doce! Faço muitas vezes no forno para acompanhar um bife […]
Vai estar bom tempo, por isso acordar logo pela fresca não vai custar nada! Amanhã há mais um treino solidário da Correr Lisboa, apadrinhado pelo Ricardo aka O Arrumadinho a favor da Acreditar – Associação de Pais e Amigos de Crianças com Cancro. Vai ser uma manhã animada de exercício e ainda por cima a apoiar […]
Quantas vezes chegamos a casa e não temos nada preparado para jantar? Então para quem vive sozinha pode ser um desastre: been there, done that! O caminho mais rápido é encomendar uma pizza, fazer uma tosta mista com o pão do dia anteior… que horror! Vamos acabar com isso e ter uma alimentação mais equilibrada, […]
Fazer uma dieta de líquidos pode não ser a melhor solução para perder aquele kg a mais antes do verão! À partida achamos que uma dieta líquida tem menos calorias do que ingerir alimentos sólidos, mas não é bem assim, já que há muitas bebidas que têm muitas calorias, por exemplo: batidos | café cremoso […]