Mamã feliz e pai armado em artista plástico! ahah
E estamos na recta final! Já 37 semanas e tudo a correr bem! A Maria cresce a cada semana, na última já eram 2600kg (nada mau!), um percentil 50 e toda uma actividade dentro da barriga que nunca , nunca para! As contrações já se fazem sentir e acho que já começo a ter saudades deste barriga e dos miminhos que ela leva a toda a hora!
Tenho descansado mais, aproveitado para tratar dos últimos preparativos e cuidado de mim! Quanto às estrias, nem vê-las! Não vale atirar foguetes antes do tempo, é verdade, mas até agora posso dizê-lo sem medos: zero estrias, pele hidratada e elástica! Acredito que o meu comportamento tenha ajudado durante todo este tempo. E nada assim do outro mundo de concretizar! Disciplina? Sim! E talvez uma ajudinha genética – não descarto essa possibilidade!
Algumas dicas que resultaram muito bem comigo e que partilho com vocês:
– beber muita água durante toda a gravidez
– usar um creme específico para as estrias (o meu companheiro de viagem tem sido sempre o Barral Creme Gordo com Óleo de Amêndoas que aplico religiosamente de manhã e à noite em todo o corpo)
– fazer várias refeições ao dia e sempre que a fome aperta, comer fruta, iogurtes e gelatina com poucas calorias.
– Consumir mais alimentos ricos em Vitamina C, como laranja, ananás, limonadas e alimentos ricos em Vitamina E: couves, brócolos, bananas, nozes, etc.
Se tiverem experiências para partilhar venham elas! É a conversar que a gente se entende 🙂
Fotos: Angel Luzinha Fotografia // Makeup: Sónia Godinho // Agradecimentos: Grande Real Villa Itália
Tão linda como sempre!
http://www.prontaevestida.com
Ohhh que lindinhaaa!! PARABÉNS! =)
Estou de 34 semanas e a minha pele também não tem queixas a declarar.
Usei o barral com amêndoas doces, mas alternei com outros cremes para que a pele pudesse receber o máximo de nutrientes. Para além do Barral usei:
– Lipodeum – também contém creme gordo e duma consistência bastante mais oleosa que o barral
– o creme e o óleo anti-estrias da Bionike – uma marca italiana de farmácia fabulosa
– manteiga de coco específica para massagens extraordinariamente hidratante (de um cor-de-rosa fúchsia lindo, uma consistência maravilhosa, um perfume fantástico é tb aconselhada para bébés) sem marca específica mas feita num laboratório português e que se pode comprar em lojas de venda de produtos de beleza para profissionais (como não estou em Portugal mando vir de uma loja em linda-a-velha)
– e, finalmente, óleo de Argan puro que pedi para me trazerem de Marrocos.
Ainda em relação à pele acabo sempre o duche com àgua fria/muito fria nas pernas. Ajuda-me enormemente a evitar a celulite e retenção de líquidos assim como uma massagem drenante específica uma vez por semana.
Um enorme copo de água todos os dias as acordar e em jejum hábito quase religioso seguido imediatamente de duas ameixas secas, milagrosas para o bom funcionamento do intestino.
Desporto sempre, principalmente nos dias mais difíceis, com destaque para exercícios de stretching muscular, exercícios de respiração e de reforço abdominal…sendo que a piscina, nesta ultima fase, está a ser um aliado fabuloso já que as caminhadas são mais empenhativas fisicamente na fase final da gravidez.
Finalmente, uma atitude ultra-positiva e um grande sorriso na cara!
Alonguei-me um pouco mas estas dicas estão a valer-me ouro 😉
esse boião mágico foi o meu grande aliado…
Só tinha um senão, eu besuntava-me tanto que fiquei com algumas camisolas manchadas, porque é um creme bastante gorduroso.
Não fiquei com uma única estria na barriga… já a cicatriz da cesariana, é outra conversa, uma pessoa distrai-se com os cuidados ao bebé e esquece-se um pouco de si… para além disso, faço quelóide, ou seja, fico com cicatriz feia e alta… mas está num sítio que não se vê, nem de bikini! 😉
Minha querida, és das gravidas mais bonitas que vi ate hoje! Estas fantástica e irradias felicidade. Que tudo corra bem! Gosto de ti, um beijo grande