Já pensaram em experimentar um banho de gelo? Ou ficam com tremeliques só de pensar em por o pezinho numa banheira de água gelada? Confesso que tenho mixed feelings em relação a esta experiência 🙂 Gostava de experimentar a sensação, mas não sei se iria aguentar mais do que 3 segundos lá dentro… também confesso […]
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Este post não é sobre dietas ou o corpo perfeito de verão. Aproveitando que chegámos a Setembro, o meu Janeiro favorito, queria partilhar algo que faz todo o sentido em recomeços. Qualquer altura é boa para este conteúdo, mas para começar o mês de Setembro, pareceu-me a altura perfeita! Espero que gostem 😉 Precisei passar […]
Todas já ouviram falar na Medicina Tradicional Chinesa, algumas já devem até ter experimentado. Com milhares de anos, inclui acupuntura e outras técnicas milenares que procuram a harmonia entre o corpo, a mente, o espírito e o ambiente. Fiz durante algum tempo na Clínica dia Dra. Tamara Castelo, parei porque ficava totalmente fora de mão […]
A esta altura do campeonato, duvido que a Spirulina seja uma novidade para a grande maioria. O que é a Spirulina? A Spirulina é um Superalimento de microalgas, que possui muitas propriedades, nutrientes, como proteínas, ferro, vitaminas B, E, antioxidantes, minerais, zinco, clorofila entre muitos outros. A Spirulina é utilizada na alimentação há muito tempo, […]
Setembro é o mês oficial dos recomeços, certo? 🙂 é o meu mês de Janeiro. Aquele fresh start que eu adoro, depois de uns dias de descanso no verão.