Sabemos que no inverno a nossa pele resseca mais… o vento e o frio não ajudam nada, mas há 5 hábitos que podemos deixar de fazer para melhorar o estado e a saúde da nossa pele ainda este inverno:
1. Não usar protetor solar. Sabemos que o protetor solar é um produto chave para evitarmos as manchas causadas pelo sol. Confesso que não uso o ano inteiro, mas usem, ok? “façam o que eu digo, não façam o que eu faço”, não é assim?! 🙂
2. Não usar hidratante diariamente. Sabemos que temos (precisamos, mesmo!) de usar um hidratante todos os dias, de manhã e à noite, depois da pele bem limpa. Escolham um que vá ao encontro das necessidades da vossa pele e não deixem este passo de lado, nenhum dia do ano! Ainda acrescentava um reparador ou máscara hidratante, que uso o ano todo, pelo menos uma vez por semana e faz uma enorme diferença na nossa pele, acreditem!
3. Tomar banhos demasiado quentes. Eu sei, eu sei que está um frio de rachar e que um banho a escaldar é tudo o que apetece assim que saímos da cama (ou ao final do dia, quando chegamos a casa), mas faz tanto mal à nossa pele (e ao cabelo!)… às vezes ainda me lembro de baixar a temperatura no final do banho, mas confesso que custa um bocadinho 🙂
4. Beber pouca água ao longo do dia. No verão é mais fácil irmos bebendo àgua durante o dia, mas no inverno é igualmente essencial! Nos dias mais frios, vou bebendo chá, que custa menos. Dantes bebia muito pouca água e custava-me imenso, mas agora (talvez desde a pandemia, em que estive mais tempo em casa) estou habituada e bebo imensa água ao longo do dia. Assim que acordo bebo logo um ou dois copos gigantes de água, já não consigo saltar esta parte todas as manhãs 🙂
5. Consumir bebidas alcoólicas em excesso. Como em tudo na vida, o que é em excesso não nos faz bem. O álcool resseca a pele, além de todas as desvantagens para a saúde. Sabe bem quando estamos em convívio com amigos e não acho que tenhamos que deixar de consumir por completo! ahah Apenas ter alguma moderação, para não nos fazer mal 🙂
Beijinhos,
Margarida
