Vamos esquecer as reservas nos restaurantes cheios este ano? Vamos considerar este um Guia de Amor Próprio para o Dia dos Namorados <3 Sim? Vamos ser honestas: o Dia dos Namorados carrega uma pressão desnecessária, especialmente para quem não tem namorado. A pressão não só de ter alguém, mas de ter aquela pessoa perfeita (isso […]
lifestyle
Se Janeiro foi o mês oficial de organizar a vida, Fevereiro é o mês oficial de ficar no sofá a maratonar séries e filmes, pelo menos para mim 🙂 O frio pede uma manta, um chá e o comando na mão (e de preferência com a lareira acesa também). Hoje partilho com vocês as séries […]
Já ouviram falar no Sleep Sycing? É basicamente a sincronização do sono, é respeitar os ritmos naturais do nosso corpo para dormirmos melhor e ter mais energia, foco e recuperação. Não basta estarmos atenta à quantidade de horas que dormimos, quando dormimos também faz toda a diferença na nossa energia e até na nossa pele […]
Quando comecei a fazer férias na neve (não conto com aquelas em que não fazia ski, íamos apenas passear), a minha motivação era o après ski ahah claro que fazia ski durante o dia, mas apanhava as primeiras cadeiras nunca antes das 11h30, já que a noite anterior tinha acabado tarde (ou cedo, depende do […]
Aposto que uma das resoluções para este novo ano é procurar um trabalho novo, pelo menos para grande parte de quem está a ler este blog neste momento. Ou porque acha que podia ganhar mais, a chefe é uma pessoa intragável, o trabalho é demasiado longe ou a única razão de estar naquele trabalho é […]