Lembram-se de aqui mostrar todo o meu empenho nisto de ter uma alimentação mais saudável, fazer exercício, etc, etc.?
Pois bem! Até ao momento, eis o ponto da situação:
1. Powerplate: sim. Uma vez por semana! (tempo é mesmo algo que não abunda por estes lados!)
2. Beber muita água. Check! (e esta parte está a correr muitissimo bem. Pelo menos 1L por dia!!)
3. Caminhadas. Vamos saltar este item e imaginar que nunca existiu!
4. Comer mais fruta e legumes. Check também! Não há prato que não venha com pelo menos um dos dois!
5. Dedicar-me às massagens. Ainda não aconteceu por falta de tempo mesmoooo!
6. Este um novo ponto! Decidi dar aqui um empurrãozinho com este senhor:
Tomado antes das refeições, ajuda a absorver as gorduras e a diminuir o valor das calorias ingeridas! Para já, o que noto é a barriga menos inchada e sinto-me mais leve, sem aquela sensação de enfardamento! Claro que sozinho não há resultados milagrosos, mas uma ajudinha extra ninguém recusa né??!!
Post by Cat
Meninas, não me levem a mal… mas vindo de uma amiga minha que trabalho no ramo farmacêutico: esse tipo de medicamento que se encontra à nossa disposição em qq parafarmácia ou ervanária não serve para nada, só mesmo para dar dinheiro aos laboratórios que as produzem. E ganham muito com isso. Não entendam isto como uma crítica, mas se vocês são pessoas conscientes e informadas também há quem pense que há medicamentos milagrosos. E há muita gente assim, que consome essas porcarias sem pensar, comprometendo a sua saúde. Se não fosse assim, não havia produtos novos do género a sair a toda a hora, nem eles gastavam rios de dinheiro em publicidade (recorrendo até a figuras públicas). É o chamado negócio da China!
(PS… não estou a falar em medicamentos para obesidade receitados pelos médicos)
Olá Cátia, o que é isso do Powerplate?
Bjs
Olá Vera!
Powerplate é uma plataforma vibratória que permite fazer treinos personalizados! A máquina emite um género de vibrações que , entre outras coisas, ajudam a fortalecer os músculos e a tonificar o corpo! Permite fazer uma série de exercícios, desde abdominais, agachamentos, etc.!
Vê o site oficial para informação mais completa: http://www.powerplate.com
Em Portugal são já vários os ginásios que têm esta máquina, por exemplo, o Virgin Active ou o Holmes Place.
Espero ter ajudado!
Beijinhos:*
Olá M.
Obrigada pelo feedback! De facto, é muito importante estarmos devidamente informadas sobre este (e outros) tipo de produtos, que mexem directamente com a nossa saúde. O ideal é consultar sempre um especialista:) No meu caso em concreto, o produto , até ao momento, tem correspondido às expectativas, e de facto, sinto-me mais leve. Claro que também estou a esforçar-me noutros pontos, pois, como disse, não há milagres! 😉
Beijinhos:*