No verão é a altura em que melhor sabe beber um chá gelado e ainda por cima tem poucas calorias (claro que não vale adicionar açúcar!) e alto nível de hidratação.
Aqui ficam algumas receitas fáceis de fazer:
Como fazer: ferva as saquetas de chá verde em água. Deite para um jarro o chá, junte o gelo, o pau de canela, as folhas de hortelã e rodelas de limão.
Como fazer: ferver a água com a polpa de maracujá até soltar as sementes, desligue o lume e acrescente a erva-cidreira. Esperar 20 minutos e coar. Dividir as framboesas em 4 copos e esmague algumas delas. Deite a infusão com cuidado nos copos e acresnente os cubos de gelo.
Leves, refrescantes e coloridos, o chá gelado é a bebida oficial deste verão – podem misturar com álcool se quiserem.
faço quase diariamente um jarro do 1º chá, no Verão, porque tenho muita dificuldade em beber água… já o chá gelado bebo às litradas! podem juntar esta à lista de dicas para ingestão de mais água/líquidos… Ainda que os médicos digam que não é bem a mesma coisa… que temos que beber mesmo 1,5 l de água, além do consumo de água que fazemos por outras vias (como os alimentos)
Um excelente chá para beber quente ou frio com aroma a canela. Ajuda na retenção de liquidos. O Aloe Blossom Herbal Tea é uma bebida sã, natural, isenta de calorias, com um delicioso e inconfundível sabor a canela. Não contém corantes, nem aromatizantes artificiais, nem conservantes e nem cafeína.
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