Na pesquisa da receita perfeita do SUCO VERDE, resolvi partilhar algumas que achei que fossem boas.
Mistura de frutas, legumes e verduras, o suco verde é um poderoso aliado da nossa saúde. Vamos saber porquê:
– melhora o sistema digestivo
– combate doenças e má digestão
– ajuda a eliminar as toxinas e a restaurar o funcionamento do intestino
– repõe nutrientes que estão em falta no organismo
– ajuda a acabar com as gorduras, inchaço e ainda combate a celulite!
– é um sumo cheio de vitaminas e ainda ajuda a melhorar o humor e evitar a depressão.
São só vantagens, agora é só encontrar a receita perfeita para que o sabor também seja bom! 🙂
Acho que o único ingrediente que não consigo mesmo por é o gengibre, que não gosto nada do sabor! Se também não gostarem, é uma questão de passar esse ingrediente à frente e incluir outro (ou não!)
A água de coco costumo comprar no supermercado Brio, nao encontrei a imagem para vos mostrar, mas é esta que aparece aqui nesta parte do site (há várias marcas, mas esta é a minha preferida)
Já experimentaram?
Se tiverem outra receitinha boa, toca a partilhar aqui nos comentários! 🙂
Olá Margarida! Em vez de liquidificadora (blender), sugiro que usem uma centrifugadora (juicer) para o sumo ficar bem mais líquido. Beijinhos! Di
Excelentes receitas. Experimenta usar um bocadinho de spirulina (super alimento). Faz muito bem e fica bem verdinho 🙂
Costumo fazer com maçã, espinafres, alface e limão. Às vezes ponho kiwi e, na loucura, salsa! O aspecto é de fugir, mas sabe bem! No entanto prefiro suminhos laranjinhas ou vermelhinhos! 🙂
Oi!
Essa água de côco também há à venda nas lojas Celeiro =) também adoro
bjss
qualquer couve dá ou usam alguma couve em concreto? e onde arranjam a água de côco? obrigada!
Alô Diana! Normalmente uso a Bimby mesmo, mas tens razão! 😉
Beijinho
Margarida
Vou tratar disso já amanhã! Uma amiga hoje falou-me no mesmo! Depois dou feedback de como ficou! 😉
Beijinhos
Margarida
Ora aí está uma boa pergunta a da couve… vou investigar com a minha mestra! ahah
Amanhã já dou feedback!
A água de coco vende-se no Celeiro ou no Brio, não conheço outros sítios que tenha. Não é propriamente barato, mas é tão bom!!! 🙂
Beijinhos
Margarida
Olá, Margarida!
E posso fazer na Bimby ou tem de ser na liquidificadora?
Bjs
Olá!
Quando é que se deve tomar o sumo? Substitui alguma refeição?
bjs
Olá! Eu faço na Bimby mesmo porque é mais prático e até porque não tenho uma liquidificadora! ahah
Beijinhos
Margarida
Alô!
Este suco verde não substitui uma refeição. Deve ser tomado, de preferência logo de manhã quando acordamos. É muito rico em vitaminas e minerais e os benefícios são bons para a saúde, pele, cabelos… toca a experimentar! 🙂
Beijinhos
Margarida
A Bimby é perfeita! Para mais receitas consulta “Beauty Detox Solution” (http://www.amazon.co.uk/The-Beauty-Deto
😀
Beijinhos
Os benefícios são muito bons mas vamos ver se sou capaz de experimentar.:P
Estes sucos são para ser consumidos entre refeições ou são substitutos de refeição? Normalmente são para ser consumidos durante quantos dias?
Obrigada a todas!
Olá Helena,
O melhor é colocar essa questão a um nutricionista.
Acho que, pelos nutrientes que têm, substituem uma refeição, sendo que devemos comer de 3 em 3 horas. Normalmente tomo ao pequeno-almoço, mas também pode substituir o jantar.
Beijinho,
Margarida
http://www.biocoop.pt/Rua Salgueiro Maia, nº12
2685-374 Figo Maduro Prior Velho
Em tudo mais barata que o Celeiro ?