lifestyle

A motivação

Bem sei que não é nada fácil arranjar motivação para ir ao ginásio! Mas temos que arranjar formas de nos mantermos motivadas em vez de achar que a bela da motivação um dia vai chegar e, se chegar, vamos estar umas lontras flácias e com 50% de massa gorda! Acho que ninguém quer isso 🙂 […]

Acreditar!

Falar de cancro é sempre um assunto delicado, mais ainda quando há crianças envolvidas, mas é preciso falar, é preciso debater este tema, é preciso perceber as suas implicações, é preciso Acreditar e ter esperança! Lembro-me muito bem de fazer uma reportagem (nos meus tempos de jornalista) na Acreditar – Associação de Pais e Amigos de Crianças com […]

Receitas do smoothie matinal

Tenho conseguido fazer um smoothie todos os dias, normalmente até o faço na noite anterior para ser mais prático – de manhã ando a correr para sair de casa e o mais certo era não acontecer! Hoje partilho com vocês algumas receitas que tenho feito – muito boas! Mas antes das receitas, vou explicar como […]