Isto do Plano de Verão não é só deixar de comer bolos – mas também! Parece que também temos que praticar exercício… tá giro! Não há milagres, girls! Há que MUDAR DE ATITUDE! 3 vezes por semana o lema é “run girls, run!!” Vá, ao princípio são umas caminhadas em modo “power-walking”, só para aquecer, já […]
lifestyle
Uma das coisas que mais gosto de fazer é viajar! Último destino: Roma. Digam o que disserem, eu adorei a cidade! Já tinha estado em Itália de passagem, durante a lua-de-mel (fantástica BTW, na Sardenha, que aconselho vivamente!)! Vai daí, 3 dias em Roma deram para conhecer grande parte da cidade (ok acordávamos às 8 da manhã […]
A segunda-feira costuma ser um bom dia para começar uma dieta, não acham?? A nossa vai começar HOJE! Isto de fazer a coisa acompanhada costuma funcionar melhor, vamos ver… vamos andar a controlar-nos e, claro, a competir a ver quem perde mais peso/volume! 😉 Depois de muita pesquisa, decidimos dar uma ajudinha com o Slim Intense: […]
Ontem fomos experimentar (a medo, é verdade!) a ictioterapia na Fish&Feet – onde os peixinhos Garra Rufa fazem um peeling natural à pele dos nosso pés e mãos. Os peixinhos até são fofinhos e a sensação é um ligeiro formigueiro apenas, não têm dentes!! ahah Eles alimentam-se das células mortas da nossa pele e nós […]
Sou uma pessoa que precisa de um novo ânimo para praticar o exercício! Acho que encontrei aqui: Nos ténis, claro!! 😉 xoxo FACEBOOK ● TWITTER ● BLOGLOVIN