O meu lema até ir de férias!
Já me deixei de dietas loucas há muito tempo. Tenho (muito) prazer em comer e há coisas que simplesmente não quero cortar da minha rotina. Prefiro demorar mais tempo a chegar ao objetivo do que andar a privar-me de tudo e mais alguma coisa. Não dá para mim!
Desde que conheci a Teresa a preocupação com uma alimentação saudável é cada vez maior, no entanto, estou longe da perfeição, vou aos poucos 🙂
No que respeita ao exercício… bem, resolvi dar o benefício da dúvida e até ao final do mês de Julho e malhar como se não houvesse amanhã e não abusar dos doces (o mais difíci!).
Tenho feito exercício quase todos os dias, duas vezes por semana com o Tiago e nos outros dias vou ao Holmes Place, onde alterno entre aulas de cycling, MIB e as máquinas do ginásio mesmo.
Não estou à espera de ficar uma sereia neste verão (sería demasiado otimista! ahah), mas espero sentir-me mais em forma.
Falta 1 semana para ir de férias e até lá vou dar tudo por tudo! Quem está comigo? 🙂
Nas férias já me comprometi a dar no duro de vez em quando também!
Deixo-vos alguns dos melhores exercícios para os glúteos, quem não precisa? 🙂
