Um lema que tento cada vez mais adoptar para a vida, mas sabem que não é fácil.
Devemos dormir pelo menos 7h por noite.
Dantes falava-se em 8h, mas como temos todos uma vida muito atribulada baixaram a fasquia… continuo a preferir as 8h do antigamente, vocês não?
ahh como eu gosto de dormir! E além disso, sou uma pessoa que precisa de muitas horas de sono!
Dormir com a venda ajuda-me a descansar mais. A Zara Home tem sempre umas bem giras!
Tento ter cada vez mais uma alimentação saudável, mas as tentações são mais-que-muitas e é tãoooo difícil resistir-lhes!
Os jantares (em casa, pelo menos) estão controlados com a ajuda desta nova amiga:
A máquina de sopas da Phillips – sopas ma-ra-vi-lho-sas e feitas em 20 minutos. Sem batata. Claro. (batatas só das fritas! ahah)
A chuva não ajuda à prática do exercício físico. Não gosto de correr à chuva e gosto ainda menos de chegar a casa com os ténis imundos #pancadasdamargarida
Já equacionei ir correr para a garagem! ahah
O #projetoverao está on-going – a passos de caracol infelizmente – mas não há lugar para desânimos! 🙂
Novos amiguinhos da corrida (Adidas) – é tão importante usar o calçado indicado ao desporto que fazemos!
Beijinhos e boa semana! 🙂
Pago para te ver a correr na ‘garage’ e adoro a tab #pancadasdamargarida
Eu também gosto de dormir muito 🙂
http://deverasoriginal.blogspot.pt
O calçado é sem dúvida muito importante! E muitas vezes nem sempre é visto qual o calçado mais apropriado segundo a actividade que vamos realizar. Eu nos ultimos tempos, tenho mais atenção nesse sentido.
Nada de desanimar para o teu projecto, daqui a nada estamos na primavera, e esperemos bom tempo !
Bons treinos 😉 ***
Ahahah eu também pagava!
Coitadinha da batata na sopa, sempre a má da fita! Segundo a minha bíblia do controlo do peso (o livro da Teresa Branco) a batata só faz mal quando em muita quantidade ou quando há necessidade de controlar o índice glicémico. Eu como gosto de comer um belo cocktail de legumes uso sempre batata (1 média ou 2 pequenas) e consigo manter a linha. Quando engordo não é pela batata na sopa, de certezinha! 😀
Olá Ana!
A batatinha é mazinha sim senhora! 🙂
Pelo menos para mim que adoro e sou capaz de comer compulsivamente, por isso tento evitar! ahah
Assim prefiro usar outros legumes.
Mas obviamente, nada faz mal, desde que comido regradamente! 😉
Beijinhos