Voltei a fazer um detox na semana passada.
Não fazia há anos e estava com vontade de fazer um reset para voltar a ter uma alimentação mais saudável, sem me apetecer atacar a dispensa cá em casa 🙂
Fiz 6 dias com a Eat Love Healthy Concept: 3 dias de sumos + 3 dias low carb.
Os 3 dias detox líquido consistem em 6 sumos + 6 sopas + 6 chás + 6 snacks.
Os 3 dias Detox Low Carb consistem em 3 sumos + 3 saladas + 3 sopas + 3 chás + 12 snacks.
Senti-me realmente muito bem!! Não precisam de me dizer que os detox não são saudáveis, bla bla bla como sempre, defendo uma alimentação equilibrada (como em tudo nesta vida!), sem extremismo, ou seja, sem passar fome! Garanto-vos que não senti fome nestes dias, senti-me sempre cheia de energia e muitíssimo bem! Claro que um chocolatinho ou outro era sempre bem-vindo, mas consegui resistir neste tempo! Ufa! O objetivo era mesmo esse: estar uns dias a fazer um reboot na minha mente e no meu corpo, para voltar a 100% a uma alimentação saudável! 🙂
Gostei tanto que acho que depois das férias vou repetir 😉
As fotos não são minhas, andei numa correria e quando dava por mim já tinha consumido quase tudo do próprio dia, então não consegui fazer fotos 🙂 Fui buscar à página de facebook da Eat Love Healthy Concept 🙂
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