Bem não há milagres, não é?? Mas as idas ao ginásio não custam assim tanto se tiverem acompanhamento especializado que vos ajude a obterem exactamente os resultados que pretendem!
Daí eu ter preferido frequentar um ginásio feminino. Todos os treinos são super específicos para o meu corpo e as minhas necessidades e objectivos! Mas se não houver mesmo 'coragem' para as idas ao ginásio mais vale apostar numas caminhadas 🙂
Ai girls, o exercício faz bem à saúde, à mente e tal e tal… mas e paxorra pra fazê-lo?!?!?! Há sempre qualquer coisa mais interessante pra fazer!! ahah Ultimamente o Yoga foi que me entusiasmou mais… nem o ginásio com PT me serviu de grande ânimo… ao princípio sim, mas o ritual do ginásio é uma coisa que me farta rapidamente… ahhhhh Resta-me fechar a boca e caminhar como se não houvesse amanhã ao fim de semana, com o sol maravilhoso que tem estado, sabe bem! 😀
Eu adoro ginásio, comecei a semana passada mas não me parece que fique assim com as pernas. Se entretanto descobrires a formula avisa! 🙂 Tenho uma saia igual à primeira 🙂
Recomendo a radiofrequência tripolar!! Os resultados são muito bons!
Haha bem verdade!! A saia azul e linda!!
http://placequotehere.blogspot.com
Então? Exercício faz bem à saúde! Custa mas sentimo-nos optimas no fim 🙂
S.
A COZY BOX (http://acozybox.blogspot.com/)
Eu acho que so mesmo o ginasio :p
xx
Luciana
ah ah! Ia dizer o mesmo! Muito ginásio e uma boa alimentação! Nada de sal por causa da retenção de liquidos!
Amanhã terei um post no meu blog sobre formas de emagrecimento (não são idas ao ginásio mas sim ideias para realizar no dia a dia)!
http://cfashion1.blogspot.com/
Carolina Filipe
Boa alimentação e caminhas 😉 Sempre custam menos que ginásio!
Bjs
Aproveito e podem dizer-me a mim também.
Beijinho
Vou fazendo refresh até ver uma resposta que não roube muito do pouco tempo que tenho…
http://lifeinshufflemode.blogspot.com/ (http://lifeinshufflemode.blogspot.com/)
Eu conheço, basta andar de saltos altos todos os dias ehehehe. Já dizia a Cameron Diaz…o meu gym são os saltos lol.
Beijinho
ARMIFASHION BLOG
Eu moro no 9º e subo as escadas a pé…
É meio caminho andado!
Lux
Nice blog!
Bem não há milagres, não é?? Mas as idas ao ginásio não custam assim tanto se tiverem acompanhamento especializado que vos ajude a obterem exactamente os resultados que pretendem!
Daí eu ter preferido frequentar um ginásio feminino. Todos os treinos são super específicos para o meu corpo e as minhas necessidades e objectivos! Mas se não houver mesmo 'coragem' para as idas ao ginásio mais vale apostar numas caminhadas 🙂
http://nomoney–nofunny.blogspot.com/ ♥
LOL depois partilhem a dica, tá? 😀
Tambem acho que o exercício é essencial =)
agulhabairrista.blogspot.com
PILATES!! 🙂
2 meses de pilates 2x por semana e a minha vida mudou.*
Ai girls, o exercício faz bem à saúde, à mente e tal e tal… mas e paxorra pra fazê-lo?!?!?! Há sempre qualquer coisa mais interessante pra fazer!! ahah
Ultimamente o Yoga foi que me entusiasmou mais… nem o ginásio com PT me serviu de grande ânimo… ao princípio sim, mas o ritual do ginásio é uma coisa que me farta rapidamente… ahhhhh
Resta-me fechar a boca e caminhar como se não houvesse amanhã ao fim de semana, com o sol maravilhoso que tem estado, sabe bem! 😀
Eu adoro ginásio, comecei a semana passada mas não me parece que fique assim com as pernas. Se entretanto descobrires a formula avisa! 🙂 Tenho uma saia igual à primeira 🙂