Não me lembro de, alguma vez na vida, sair do banho sem passar creme hidratante! Aproveitei a casa de banho linda do Areias do Seixo para fazer estas fotos (obrigada Sara!) e mostrar a linha de hidratantes de corpo que amo da Barral. Este é o meu favorito, uso sempre antes de me deitar também, […]
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Manter à risca um programa suadável nem sempre é fácil. Há sempre muitas tentações ao redor, dificieis de resistir. Mas com a dose certa de comprometimento e de alguns alimentos, chegamos lá! O nosso #elanclysummerchallenge continua!
Eu sei que não parece… mas… O verão está aí à porta! E uma alimentação equilibrada é fundamental para atingirmos os nossos objectivos de acabar com aquele pneuzinho… O video desta semana tem a participação especial do meu nutricionista, o Dr. Pedro Queiroz, que me tem dado dicas preciosas para não atacar os doces como se […]
Ter uma atitude positiva na vida ajuda muito. A sério que sim. Sempre fui uma pessoa optimista, de bem com a vida e entusiasta. Óbvio que há fases menos menos (como em tudo na vida!) mas pensar sempre no “bem” ajuda a trazer coisas boas (acredito mesmo nisto!).
Bom dia! Vamos aproveitar estes rasgos de sol para começar um plano até ao verão? 🙂