Posso dizer-vos que estive os primeiros quase 5o dias da quarentena em modo lontra, a comer bolachas como se não houvesse amanhã, a fazer um treino aqui ou pro ali (assim com mais de uma semana de intervalo), até que vesti umas calças que me estavam bem folgadas antes “disto tudo” e custaram a fechar….
Cada uma sabe qual a melhor altura para começar ou recomeçar! Mas uma coisa eu vos garanto: só custa começar!!
Quando nos sentimos melhor, com mais energia, mais bem dispostas e menos inchadas, só pensamos “por que raio é que não comecei mais cedo?!”
Voltei com tudo no final da semana passada e desde esse dia não falhei um único dia nos treinos!
O Tiago (o meu Pt @pt_tiago_reis_silva ) vai postando uns treinos – e têm outros nos destaques que podem replicar! No youtube também têm vários treinos para fazer ou apps gratuitas! Só falta terem força de vontade e um bocadinho de motivação para começar, prometo!
Não sou uma pessoa fit, também não pretendo ser uma Gisele (ok, não me importava ahah), mas é muito importante pela nossa saúde!
Se querem recomeçar, vejam este post também!
Força nisso, estamos juntas! Se quiserem partilhar dicas, deixem aqui nos comentários, são sempre muito bem-vindas!
