Já vos falei aqui da minha experiência com o yôga aqui.
Quando conheci o Bruno fiquei mesmo fã desta modalidade!
Se pratico com regularidade? Não. Mas também quem manda o Bruno não viver pertinho aqui de casa? :p
Sempre que posso lá vou a uma aulinha revigorante do guru! ahah
O Bruno acaba de lançar um livro:
Ontem foi a apresentação do livro e não podia faltar, porque está nos meus objectivos praticar esta modalidade com mais frequência, mesmo!
A nossa vida é um corre-corre e parar de vez em quando faz bem. A mim fazía-me mesmo bem, juro. Trabalho, reuniões, trânsito (ai os nervos que o trânsito me dá!), telemóvel, emails, facebooks, instagrams, corridas… e ainda tenho que dar uma de fada do lar! Ninguém merece!
Neste livro o Bruno explica-nos que o yôga pode fazer parte do nosso dia-a-dia, em simples actos como o de nos espreguiçarmos de manhã!
Vale muito a pena, o meu já cá canta! 😉
Podem conhecer o trabalho do Bruno aqui também.
