Achei melhor por uma foto de uma jovem que tenha mais ar de atleta que eu… as minhas estão lá no instagram (@styleitup)
Volta e meia dá-me para isto: malhar como se não houvesse amanhã!
Adorava ficar viciada, mas ainda não aconteceu! Alguém tem por aí dicas maravilhosas? Partilhem! Tenho feito umas corridas, até nas férias (!!!) e a verdade é que me sinto lindamente, mas no dia seguinte dá sempre aquela preguiça de voltar a fazer tudo de novo… é preciso CORAGEM minhas amigas, muita coragem para voltar… depois acho que se correr 1h30 num dia, no seguinte já posso correr só 20 min… e a coisa vai diminuindo de dia para dia… estão a ver onde é que isto vai dar, não estão? Ao final de 3 dias seguidos já não preciso correr… ahahah
Numa de auto-motivação, surgiu este post com algumas peças perfeitas para a malhação – se me viciar com o bom tempo pode ser que a coisa dure até ao próximo verão!! Mais do que perder um ou outro kilo, acho que preciso de me mexer e de ter uma vida mais saudável, desportivamente falando.
Já dou por mim a ler as “Boas Formas” da minha amiga Inês e tudo… será que é desta??
Every now and then I feel like working out like there’s no tomorrow!
I’d love to be a sports addicted person, which I definitely am NOT…If you have any tips to share, please do!
I’ve been running and walking lately and the truth is that I feel great, but the next day I always feel lazy to repeat it… I think that after running a day for 1h30min the next day I can go only for 20 min … and the thing goes down every day… can you guess how this will end? At the end of 3 days in a row I no longer need to run … ahahah
In a self-motivation process, I composed this post with some perfect workout pieces – hoping to get addicted now that the weather is helping…
Muy original y distinto, se han pocos post así.
Saludos desde:
http://outfitssisters.blogspot.com.es/
http://outfitssisters.blogspot.com.es/
Madrid part II
Correr dispenso, mas gosto de fazer alguns exercicios localizados, em casa! 🙂
eu sou viciada. O meu ginásio fechou esta semana e também tenho ido correr!
Eu faço todos os dias Insanity, podem ver os videos no you tub, nunca tinha feito desporto na vida mas estou completamente viciada.
Olá,
Já pensou em tentar o zumba fitness, é um exercicio fantástico, se tiver s/o instrutor certo/a é muito divertido e numa hora queima 900 calorias! É isto mesmo e fica com uma disposição e energia fantásticas! Também recomendo o cardiodance, puxado e muito divertido!!! Eu faço na academia full-out no Sladanha, mas conseguirá encontrar outros sítios com certeza. Bom exercicio!
Com roupa, sapatilhas e acessórios tão "fashion" o difícil é não os usar, mesmo que seja só para ir comprar revistas. lolololo
Adoro moda de desporto, até dá mais vontade de fazer exercício… Eu comprei uns lindos no outro dia da nike e perdi o saco :X
Mas preciso realmente de roupa desportiva! 🙂 x
Para mim, bem mais do que correr que acho entediante, procuro videos no youtube de exercicios e ponho-me a fazer em frente ao computador. Os resultados são melhores ou semelhantes às corridas e são menos monótonos. Se quiseres posso-te aconselhar alguns! 😉
E depois uma música relaxante no fim com uns alongamentos e ficas ready para outra no dia seguinte.
Claro que a vontade é sempre muito precisa…
Estas ispirações ajudam imenso à motivação! Obrigada! Eu tb preciso de muuuuuuita coragem! 😉
S.
Cristina, ainda não experimentei o Zumba Fitness, mas ginásios não é comigo!!! 😐
Riscos, também já tentei os exercícios da Cindy Crawford e afins (LOL), mas faço uma vez e não tenho mais saco para continuar… haja ânimo minha gente!!! ahah
Kiss