Se não têm uma vida ativa, está na hora! Não deixem para o mês que vem!
É fundamental termos uma vida ativa, sobretudo pela nossa saúde! 🙂 Se nos ajudar a nos sentirmos melhor com o nosso corpo, melhor ainda!
Estão nessa?
Então tomem nota do que precisam para começar a mexer esse corpo: equipamento adequado ao tipo de desporto que querem fazer. Há sempre aquele equipamento básico que dá para a maior parte das modalidades: umas leggings + soutien de desporto + top + ténis.
Se há peças nas quais devem MESMO investir são: o soutien de desporto (suporte para o peito é fundamental! Independentemente do tamanho do vosso peito – há, hoje em dia, soluções para todas as copas) e os ténis – idealmente adequados à modalidade que vão praticar. Se bem que… os Adidas Boost eu uso para várias modalidades, apesar de serem específicos de corrida, são os meu favoritos de sempre, para qualquer tipo de desporto.
Não se esqueçam que precisam de um saco para transportar a roupa se forem para um ginásio e de uma camisola ou impermeável se forem praticar ao ar livre.
Deixo algumas sugestões de peças abaixo, que ando a namorar também 🙂
*****
If your life is not active at the moment, you’re just in time to change that! Don’t leave it for next month…
It is quite important to have an active lifestyle, mainly because it is great for our health. If it helps us feeling better in our own body, it’s a plus.
Are you in? Here is what you need to start working out:
There are two main things you need to invest your money in: sports bra + sneakers. Pay attention, because the cheapest ones can damage your health!
leggings // sports bra // top // iPhone case // sneakers // coat // bag
INSTAGRAM @styleitup
