Antes de deitarem mãos à obra no ginásio, certifiquem-se que estes 9 requisitos estão lá! Pelo bem da vossa saúde! Protejam o corpo durante a actividade fisica e lembrem-se disto: 1. Usem luvas nas máquinas Vale a pena: elas protegem as mãos, dificultando o aparecimento de calosidades. Se ainda assim elas apareceram, usem creme […]
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Quem me acompanha no Instagram (@styleitup) está a par das minhas loucuras desportivas do fim de semana. É verdade que ando mais disciplinada no exercício (graças ao Tiago) e até ganhei algum gosto pelas corridas, confesso (odiava!!) Já me tinha comprometido com duas corridas: A Urbanathlon, organizada pela Men’s Health e a Corrida do Tejo, […]
Como conseguir as melhores fotos no Instagram? 1º. Apostar nos filtros. No mundo das aplicações há muito mais do que os simples filtros do próprio Insta! Para não correr o risco de ter imagens iguais a milhares, a ideia é apostar nas aplicações. Experimentem o Snapseed e o Pimple Eraser, ambos free! 2º. […]
Fim-de-semana à porta! Sigam o nosso roteiro de sugestões gastronómicas e não só … Check it out: 1- Almoçar no Sábado na esplanada do Uchiado, pedir uma das opções do Menu Detox, como o peru recheado com cogumelos, espinafres e tomate com quinoa de legumes, por exemplo, e acompanhar com o nosso mega cocktail Style […]
Os Adidas Boost foram um sucesso tão grande que esgotaram passado poucos dias no mercado. Para quem é adepto de corrida, estes ténis têm características inovadoras e revolucionárias – a techologia Boost (graças à espuma da sola) permite um maior retorno de energia a cada passada. Amortecimento suave combinado com agilidade aumentada para proporcionar uma […]