Antes de deitarem mãos à obra no ginásio, certifiquem-se que estes 9 requisitos estão lá! Pelo bem da vossa saúde! Protejam o corpo durante a actividade fisica e lembrem-se disto:
1. Usem luvas nas máquinas
Vale a pena: elas protegem as mãos, dificultando o aparecimento de calosidades. Se ainda assim elas apareceram, usem creme com ureia, por exemplo para deixar a pele mais macia. Se querem mesmo remover o calo só um dermatologista vos pode ajudar!
2. Não usem perfume!
Perfume e suor não combinam! Além de estarem a impregnar o ambiente todo à volta – ninguém merece não é verdade?!
3. Prefiram um desodorizante antitranspirante
Em vez do perfume, escolham um bom desodorizante. Se tiver sais de alumínio, para controlar o excesso de suor, tanto melhor!
4. Apostem em roupas específicas
Com tecidos tecnológicos para desporto.Estas peças têm tecnologias próprias de secagem rápida, ajudam a despachar maus odores e até a ação de fungos e bactérias.
5. Depois do exercício
Aproveitem aquele banho relaxante para cuidar do corpo e usem um sabonete antisséptico. Ele ajuda a eliminar o excesso de bactérias que pode dar origem ao mau cheiro.
6. Champô + Amacionador
Produtos 2 em 1 são mais práticos, é verdade, mas, por terem muitos agentes condicionantes, podem deixar os fios do cabelo mais pesados. Se tiverem o cabelo oleoso, é de evitar! Neste caso, prefiram champôs e condicionadores específicos para o vosso tipo de cabelo.
7. Hidratar
Tão importante como usar o champô ou o amaciador é passar o creme hidratante por esse corpinho! Para as mais preguiçosas existem N versões em spray, super fáceis e rápidas de aplicar e com um tempo de secagem e absorção minimo!
8. Passar o anti-celulitico
Há quem diga que passar o anti-celulitico antes da actividade fisica ajuda o produto a penetrar mais facilimente na camada mais profunda da pele, graças à circulação que é activada pelo exercício fisico, mas pessoalmente acho que esta técnica atrapalha um pouco as coisas! Sobretudo se pensarmos que vamos transpirar a seguir! Enfim! Para mim faz mais sentido aproveitar que o corpo ainda está quente e espalhar o creme logo após o banho.
9. Chinelos
Sempre, sempre, sempre. Assim evitam o risco de contrair fungos e facilitar micoses. Jamais andem descalças no ginásio!
Bom treino, girls!!
esta desaconselhado o uso de antritranspirante.
O suor é uma das formas de libertação das toxinas que o nosso corpo vai acumulando , e o uso desse tipo de produto impede que sejam em parte, normalmente eliminadas.
Este facto ao longo do tempo, irá provocar uma sobrecarga a nível dos gânglios linfáticos da região axilar, podendo provocar a sua inflamação, incorrendo até num possível provável cancro da mama.
Obrigada.
Hidratante para o corpo em spray??? Sounds good…quais aconselha?
Estarei errada… ou os antitranspirantes não são bons para o corpo? Pelo menos ouvi dizer! Seria um bom post 🙂
Gostei das dicas, muito úteis.
Beijinhos
O Blog da Susy (http://oblogdasusi.blogspot.com)
Olá Angela!
Obrigada pelos esclarecimentos 🙂
A pedido de algumas meninas vamos aprofundar melhor este tema e consultar especialistas na área. Se a Angela tiver disponibilidade para contribuir com mais informações, seria ótimo! 😀
Beijinhos e obrigada!
Cat
Olá Rute!
Já percebi que este tema tem pano para mangas! LOLLLL Por isso, estamos a contactar alguns especialistas na área para tentar perceber melhor o que acontece com o uso destes produtos e se são realmente seguros ou não!
Fica atenta que em breve teremos novidades!
Beijinhos e obrigada!
Cat
Olá!
Gosto muito de roubar o spray hidratante para o corpo da Clarins Men ao marido lá de casa! ahaha Tem um aroma ótimo e é super prático!
Beijinhos:*
Cat
😉
E para mulher há algum de uma marca mais barata? Tipo supermercado?
Adoro estes vossos posts brutais 😀 aprendo sempre imenso!
Beijinho, C.
Olá!
À venda em supermercado, confesso que não conheço! Sei que
existe também o Hidratante Corporal Cellular Energizing Spray, da La Prairie, mas nunca experimentei!
Beijinhos:*
cat
Obrigada 🙂 Pela resposta pronta e simpática! E parabéns pelo blog!