Bonzear é um prazer, mas temos que ser cada vez mais responsáveis quando nos expomos ao sol, pela nossa saúde acima de tudo.
Protetores Solares (do fator mais alto ao mais baixo aceitável) de várias marcas, vários preços para não haver desculpa de apanhar escaldões!
Dicas práticas e bem simples de seguir, para não haver arrependimentos mais tarde:
– Proteger bem a pele. Aplicar protetor solar mesmo antes de sair de casa. Na praia voltar a retocar várias vezes para manter a pele protegida.
– Levar chapéu de sol para as horas de maior calor e, mesmo debaixo do chapéu, é preciso aplicar protetor solar!
– Se o tempo estiver encoberto, nada de pensar que não queima! Proteger com regularidade
– Levar sempre àgua e beber ao longo do dia, faz bem à saúde, à pele, ao cabelo…
– Óculos de sol são imprescindíveis!
– Não se esqueçam que não é só na praia que precisamos de proteção solar: na cidade, no campo, a praticar desporto ao ar livre… proteger é a palavra de ordem!
– A exposição solar deve ser gradual – não queiram ficar bronzeadas logo nos primeiros dias de praia, o verão é longo 🙂
– Evitar a exposição solar entre as 11h30 e as 16h30, horas em que o sol está mais forte no nosso país
Eu uso sempre protector solar +50 todos os dias e quando vou para a praia o guarda-sol vem sempre comigo!
Womens’s Stuff (http://comestilomodaebeleza.blogspot.pt/)
Eu uso sempre protector solar +50 todos os dias e quando vou para a praia o guarda-sol vem sempre comigo!
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Cátia, embora um pouco fora deste post… será que me pode indicar os cuidados que teve com o rosto durante a gravidez? Estou grávida e desconhecia que não podemos usar cremes com vitamina a, retinol, de tratamentos. Tenho pele morena, propícia a manchas… Será que me pode recomendar alguns produtos/marcas?
Muiti obrigada.
Beijinhos