Quando recebi o convite para experimentar esta nova modalidade não sabia muito bem o que me esperava. Estava muito curiosa, mas confesso que nem tempo tive para pesquisar sobre o Anti Gravity na internet, fui mesmo sem expetativas. Agora estou ansiosa que os restantes clubes tenham esta modalidade – lá para final de Junho, […]
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No próximo domingo acontece mais uma CORRIDA DA MULHER que tem como objetivo ajudar na luta contra o Cancro da Mama, uma doença que afeta tantas mulheres, infelizmente. Ontem a Adidas organizou um treino “a caminho da corrida da Mulher” para nos prepararmos para a corrida e também ajudarmos a sensibilizar a consciência de todas nós. […]
Agora com o que aconteceu com a Peaches Geldof está tudo a pensar que os sumos verdes podem matar! Really?? Obviamente que tudo o que é em excesso não faz bem à nossa saúde e os sumos verdes podem (e devem!) ser consumidor diariamente, mas não como substituição de todas as refeições, calma lá minha […]
A alimentação e o estilo de vida saudável estão na ordem do dia. Dicas para manter o corpo e a mente em forma, sem grandes sacrifíios (nem sequer financeiros!) 1. Passeio de Bicicleta – passeios gratuitos no Guincho, na ciclovia bem pertinho do mar. Mais info aqui. 2. Snack Saudável – riquíssima em água e […]
Tenho conseguido fazer um smoothie todos os dias, normalmente até o faço na noite anterior para ser mais prático – de manhã ando a correr para sair de casa e o mais certo era não acontecer! Hoje partilho com vocês algumas receitas que tenho feito – muito boas! Mas antes das receitas, vou explicar como […]