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Mindful eating

  No outro dia passei a manhã na Praia da Morena – uma bela manhã de sol, devo dizer 🙂 – a convite de Activia para uma aula de alongamentos e um pequeno workshop de Mindful Eating. Um conceito que já tinhamos falado aqui, lembram-se? Vivemos a correr, remoemos o passado, pensamos demasiado no futuro, não temos tempo para […]