Depois de alguns meses enfiada em casa (hello, quarentena!), a treinar pouco e a comer que nem uma campeã (ok, os campeões não comem tanto…), voltei aos treinos e é impressionante como a nossa energia aumenta, a vontade de voltar a entrar nos eixos de uma alimentação saudável.
Não estava atrás do corpo de verão, é o mesmo que tenho o ano inteiro e sei que não me dedico o suficiente para ter um corpo sarado, também nunca foi esse o meu objetivo. Tenho que baixar a minha massa gorda, é um facto…
Quero-me sentir mais forte, com mais energia e mais saudável.
Têm treinado ou andam preguiçosas? 🙂
Não tenho feito grande exercício agora em Agosto – em férias queremos é descansar, não é verdade? Mas quero manter esta cadência de duas vezes por semana, pela minha saúde e até pela sanidade mental! Adoro acordar cedo e saber que já despachei o assunto e tenho o dia todo pela frente para fazer tudo o resto.
Em Setembro quero mesmo voltar cheia de força!
