Não é por estarmos no verão que queremos ou devemos ter uma alimentação mais saudável. A ideia é – com os devidos desvios, que fazem parte – manter uma alimentação saudável para sempre na nossa vida. Hoje deixo 5 dicas que tenho aprendido ao longo do tempo, com o meu nutricionista Dr. Pedro Queiroz:
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Numa altura em que a maior parte das verduras (e fruta!) que compramos num supermercado regular não acrescentam grande sabor às nossas refeições, chega uma startup que conheci no outro dia, um projeto incrível e delicioso! Não tinha como não partilhar! Vão adorar, só tenho pena que não consiga passar através deste post o aroma […]
Se me seguem no instagram já deu para perceber que ando doida, possuída a acordar todas as manhãs às 6h da manhã…
Há uns dias partilhei aqui algumas dicas para terem uma época festiva mais saudável. Lembrem-se que em Janeiro vão-se arrepender de se sentirem um perú 🙂 Quem nunca passou por isso? Está na hora de cuidarmos mais de nós e da nossa saúde! O Dr. Pedro Queirós partilhou comigo algumas receitas Natalícias mas mais saudáveis […]
Estamos a entrar na época oficial da engorda, aquela em que achamos que podemos tudo e que os kg não passam para o ano seguinte ahah mas infelizmente eles vão-nos acompanhar no novo ano… há que ter alguns cuidados para não deitar tudo a perder, sem nos privarmos de tudo, claro! Porque também merecemos uns […]