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Spirulina: o que é, para que serve e onde comprar

A esta altura do campeonato, duvido que a Spirulina seja uma novidade para a grande maioria. O que é a Spirulina? A Spirulina é um Superalimento de microalgas, que possui muitas propriedades, nutrientes, como proteínas, ferro, vitaminas B, E, antioxidantes, minerais, zinco, clorofila entre muitos outros. A Spirulina é utilizada na alimentação há muito tempo, […]

LIVRO: Rafael Nadal

Rafael Nadal é um dos melhores tenistas da história, é um fato. Rafael Nadal, The Inspiring Story of One of Tennis’ Greatest Legends conta a história do tenista espanhol. Comprei este livro não para aprender mais sobre ténis, mas porque acredito que atletas de alta competição têm importantes lições para nos ensinar, aos comuns mortais […]