lifestyle

A casa minimalista de Pernille Teisbaek

Quem se lembra de Pernille Teisbaek? Já não a sigo nas redes sociais, mas vi a casa dela na Architectural Digest e achei que também iam gostar de ver 🙂 Pernille é dinamarquesa, ficou conhecida na internet pelo seu estilo pessoal, muito minimalista, onde os tons neutros são protagonistas. Um estilo bem típico escandinavo e […]

Harvard elegeu as melhores atividades físicas

O vosso 2023 começou ativou ou continuam a preferir o conforto do sofá? Espero que a resposta seja a primeira hipótese, mas se não foi, estão sempre a tempo de mudar e fazer qualquer coisa pela vossa saúde 🙂 Mexer o nosso corpo é fundamental pela nossa SAÚDE, ajuda a prevenir doenças, melhora o sistema […]

Meal prep

Costumam preparar as refeições da semana? Estava nos meus objetivos algures no ano passado, mas não aconteceu… mas depois de ter feito o Detox com a Marta Caras Lindas, decidi que estava (finalmente) na altura! Há vários benefícios associados ao meal prep e este post serve não só para acelerar a implementação do meal prep […]