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10 dicas para uma alimentação mais saudável

Não é por estarmos no verão que queremos ou devemos ter uma alimentação mais saudável. A ideia é – com os devidos desvios, que fazem parte – manter uma alimentação saudável para sempre na nossa vida. Hoje deixo 5 dicas que tenho aprendido ao longo do tempo, com o meu nutricionista Dr. Pedro Queiroz: