{Hamburguer de salmão} Hoje começamos o dia com uma receita que além de ser deliciosa e pouco calórica ainda é muito fácil de fazer! Ingredientes: 500g salmão picado aos cubos; 1 cebola pequena picada; 1 ovo; 1/2 chávena de chá de quinoa; 1/2 chávena de chá de linhaça; 1/2 chávena de chá de chia; cebolinho […]
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O meu lema até ir de férias! Já me deixei de dietas loucas há muito tempo. Tenho (muito) prazer em comer e há coisas que simplesmente não quero cortar da minha rotina. Prefiro demorar mais tempo a chegar ao objetivo do que andar a privar-me de tudo e mais alguma coisa. Não dá para mim! […]
No espaço de uma semana recebi 3 livros deliciosos, com temáticas diferentes, mas cheios de receitas maravilhosas para fazermos em casa. E há para todos os gostos, vejam só: O Gourmet em casa, da Mafalda Rodrigues de Almeida, mostra-nos algumas receitas simples (e de babar!) para fazermos em casa, para receber os amigos ou […]
Um dos meus spots de eleição quando almoço em shoppings é o Go Natural – Saudável e mega saboroso! No outro dia experimentámos o novo menu e é tudo incrivelmente delicioso – só as fotos já deixam àgua na boca, vejam só: Caril de legumes com gambas. Mesmo para quem não é fã de caril, como […]
Sempre comi muita fruta, mas desde que engravidei e agora que estou a amamentar a fruta sabe ainda melhor! O que é uma sorte, já que com o verão a aproximar-se, as frutas garantem muitos dos nutrientes que o calor exige, como vitaminas, minerais e antioxidantes. No meu cardápio de verão não pode faltar: A […]