Qual a primeira coisa que fazem quando acordam? Depois de fazer o first check no telemóvel, obviamente 🙂 (quem não acorda e dá logo aquela espreitadela nas redes sociais, afinal??) Corro para a casa de banho e lavo os dentes. Nem todos os dias acordamos com a mesma disposição, por isso A Curaprox criou escovas […]
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Alguns dos últimos pratos que tenho feito em casa, para almoçar ou jantar. O truque é ter sempre legumes e fruta frescos em casa. Juntar uma proteína e já está 🙂 Para os pequenos-almoços vou variando entre a tapioca (daqui) e a granola (daqui). Delicioso e saudável! 😉 ___ Some healthy meals I’ve been […]
Tenho andado a faltar aos treinos (shame on me!) – por falta de tempo -, mas a ideia é retomar! Daí este post uma espécie de auto-motivação com algumas peças Adidas by Stella McCartney da nova coleção 🙂 Fica quase impossível não sair a correr para o estúdio mais próximo!
No outro dia passei a manhã na Praia da Morena – uma bela manhã de sol, devo dizer 🙂 – a convite de Activia para uma aula de alongamentos e um pequeno workshop de Mindful Eating. Um conceito que já tinhamos falado aqui, lembram-se? Vivemos a correr, remoemos o passado, pensamos demasiado no futuro, não temos tempo para […]
Cada vez que me passeio pelo instagram e vejo uma receita fácil e que me parece saborosa faço print para experimentar mais tarde. Foi o que aconteceu com esta panqueca de espinafres 🙂 Resolvi experimentar e é simplesmente deliciosa! Ingredientes: 2 ovos e um punhado de espinafres Preparação: bati tudo na máquina de sumos […]