Por muito preguiçosas que sejam (eu também sou! Se calhar até mais, acreditem!), o sol dá outro ânimo para recomeçar a prática de exercício físico, não é verdade? Tenho ido praticamente todas as manhãs para o paredão correr feita louca e garanto-vos que é a melhor forma de começar o dia! Adorava ter esta motivação […]
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Fazer exercício com maquilhagem? Não é a melhor idéia! Aqui ficam algumas regras básicas para quem faz desporto e quer manter os cuidados de beleza em dia: 1. Nunca fazer exercício com maquilhagem. A maquilhagem obstrui os poros e a nossa pele deve estar sempre limpa. 2. Hidratar, mesmo para exercitar. Quem faz exercício de manhã […]
summer bodies are made in winter! Uma frase que ouvimos sempre, mas que queremos sempre deixar para mais tarde… e quando damos por nós é tarde demais! Vamos aproveitar o bom tempo para levantar mais cedo e ir fazer exercício – ao ar livre é o que me apetece, com este sol maravilhoso que finalmente […]